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Legendas em português

1 vs 30Corpo e saúde

1 Treinador vs 30 Gordos

Com Guto Galamba, educador físico e especialista em emagrecimento

Sobre o episódio

1 Treinador vs 30 Gordos é um episódio do Canal Foco no formato 1 vs 30, sobre corpo e saúde, com Guto Galamba (educador físico e especialista em emagrecimento), publicado no YouTube em 21 de agosto de 2025. O vídeo tem 1 h 23 min e 19,2 mi de visualizações.

Colocamos o Guto Galamba, treinador e especialista em emagrecimento, frente a frente com 30 pessoas acima do peso em um debate que ninguém teve coragem de fazer! Aqui a conversa vai direto ao ponto: obesidade, autoestima, dieta, saúde e body positivity. O clima esquentou, as opiniões foram fortes e as perguntas não ficaram sem resposta. Será que o Guto conseguiu convencer? Ou foi ele quem saiu pressionado?

O que se discute

  1. 01Obesidade é doença, escolha ou as duas coisas?
  2. 02Body positivity: aceitação ou normalização de um risco à saúde?
  3. 03Falta de tempo, dinheiro e academia como barreiras reais para emagrecer
  4. 04Dá para ser saudável acima do peso?
  5. 05Onde termina a provocação e começa o preconceito

Quem é

Guto Galamba

Educador físico e especialista em emagrecimento

Guto Galamba é educador físico formado pela Universidade Federal de Pernambuco, com especialização em tratamento da obesidade e emagrecimento pela Universidade Gama Filho, em psicologia positiva pela PUC e em ciências do bem-estar pela Universidade de Yale.

Nascido em Portugal e radicado em São Paulo, construiu nas redes uma das maiores audiências do país sobre emagrecimento, com milhões de seguidores no Instagram. Diz ter atendido mais de 40 mil pessoas com seus programas, baseados em comportamento, rotina e disciplina, e atua também como palestrante.

É conhecido pelo tom provocador: criou o movimento Antiobesidade, com o lema “obesidade mata, a gente combate”, e costuma se colocar contra o que chama de discurso que normaliza o excesso de peso. No Canal Foco, levou essa posição para dentro de uma roda com 30 pessoas acima do peso, e o episódio virou o mais visto da história do canal.

Transcrição

O episódio inteiro em texto: 17 mil palavras, com quem fala e o minuto de cada trecho.

Participante0:00

Pra eu tá aqui hoje, eu tô extremamente desconfortável e a minha vontade aqui é de te atacar.

Guto Galamba0:06

Eu sinto muito.

Participante0:07

Enquanto pessoas gordas.

Guto Galamba0:08

Pelo que você passou.

Participante0:09

Eu, eu não acho que você sinta.

Guto Galamba0:11

Mas não importa o que você acha.

Participante0:12

Eu já disse o que eu queria falar.

Participante0:14

Você tem um problema, um grande problema de não ouvir as pessoas. E eu queria falar.